Blogg

Torsdag och kontorsdag med möten hela dagen. Startade morgonen med att ansluta till ett av konferensrummen.

Känner av ryggen från Mobilityn igår men det känns ändå att det går åt rätt håll så ikväll blev det ett Pilatespass.

Grymt bra träning trots noll i vikter. Känns i hela kroppen.

I morgonbitti ska jag återgå till min traditionella träning.

Tabata vid 6:30.

Igår kväll fick jag ett riktigt sug efter vispgrädde. Började vispa en liten skål och hoppades på att sönerna inte skulle höra hur elvispen drog i gång, eftersom de skulle tro att jag höll på med något bak, men det tog exakt två sekunder innan Viggo stormade in i köket.

Han trodde det vankades kladdkaka med vispgrädde. Lite besviken över att jag skulle äta grädden direkt från skålen men han började leta efter choklad i kylen och hittade en vegansk chokladkaka, som han rev ner i grädden. Det hela slutade med att vi delade skålen på två.

Galet Gott!!

Idag blev det ett besök hos Fysiologen för att kolla upp ryggen. Det var bara muskulärt och jag får fortsätta träna, men med en viss försiktighet. Ingen långlöpning, inga knäböj eller marklyft med tunga vikter. Bara övningar där musklerna hålls raka och stabila så i ikväll blev ett mobilitypass innan sönernas match.

Bra match som slutade med förlust 1-2.

Nu börjar man verkligen känna av spår av den kommande vintern. Så isiga vindar på morgonen och kvällen. Känns ju sådär när man får en massa SMS-bilder på hav, stränder och sol. Däremot är det ändå helt okej här mitt på dagen, när solen skiner.

Idag blev det en kontors-dag.

Med lunchpromenad. Jag försöker få ryggen att läka lite snabbare, men det känns som att jag borde boka en tid hos fysiologen, eftersom smärtan har spridit sig till sidan av ryggen och ner mot benen.

Efter jobbet åkte jag vidare till idrottshusets kiosk där de sötaste kassörerna arbetade ikväll.

Det pågick en handbollsträning i hallen bredvid, så kassörskorna pausade arbetet då och då för att titta på den.

Prisa Gud och Jesus in the sky….ryggen känns bättre idag!!!

Åkte ner till affären för att köpa fika, frukt och allt som kan tänkas att kalasa på när storasyster kommer på besök.

Slutsumman kändes inte helt rätt när jag kom fram till kassan.

Jag måste ha råkat skanna ett helt hyllplan x 2!!

Innan syster dök upp så hann jag se reprisen av Idol. Hanna och Lisa sände live på TikTok.

Syster och jag åkte till gravarna och planterade om blommor på mammas och hennes sons grav och sedan blev det fika i rosa huset.

Mysig söndag 🩷

Vi tillbringade lördagen i Årsta, där vi fick se Jenny och Björns nybyggda lägenhet för första gången. Efter rundvandringen blev det chark, ost och champagne. 

Väldigt fin lägenhet med stor balkong.

Efter det gick vi vidare på promenad via Årsta torg till nästa lägenhet. Hela vägen hade vi fin utsikt, blå himmel och sol – riktig höstlyx.

Promenaden slutade hos Anna och Hasse, vars nyrenoverade lägenhet låg bara några minuter från Gullmarsplan. Vi blev bortskämda med snacks och en fantastisk drink.

Deras lägenhet var också mysigt inredd, med en galet bra utsikt.

En sista promenad och sista stoppet – Söder. Middag, prat och massor av skratt. En riktigt härlig kväll från start till mål.

Jag & Anna tog kantarellpasta medan Jenny tog lax.

Hasse, Lassie & Björne tog Biff Rydberg. Tyvärr blev det inget foto på deras mat men allas rätter var goda å det är väl huvudsaken.

Vi som bor ute i förorten tog pendeltåg hem medan Årsta gänget hade det lite smidigare med promenad eller två stationer med tunnelbanan.

En härlig lördag med så fina vänner som en gång bodde i samma område som jag. Nu har alla flyttat vidare – och jag bor kvar själv 🍁🍂🧡

Vilken natt!!!! AJ!!

Så galet ont i ryggen och jag som hade planerat in en 10 km löpning nu på morgonen.

Att ta sig ur sängen och sedan nedför trappan är ett evighetsprojekt men då är jag förstås som stelast i kroppen. Gissar på att jag ändå måste röra mig mer. Kör på Ipren och Naproxen sedan igår men tvek om de hjälper. Ska testa en massa stretch övningar idag.

Det blir i vilket fall lördagshäng i Årsta med avslutning på Söder. Ska på två lägenhetsvisningar. Inflyttningspresenterna är köpta och ordninggjorda.

Tänker att jag även satsar på promenader. Till tåget, från tåget, i Årsta och sedan mot Söder – allt för att försöka bli av med det onda.

Ikväll är det idol, som jag missar men här är självaste Lyckan som intagit scenen.

Och förstås Hanna & Lisa inför premiären.

https://www.instagram.com/reel/DP38HgziE4E/?igsh=bXN0aXRmZWo5ZTM4

Tabatapass i morse å missade helt att det var minus 1,5 grader ute. Hade jag vetat det hade jag startat bilvärmaren, men istället fick jag skrapa rutorna men kanske lika bra det. Vet ju inte hur bilens batteriet hade reagerat på extra värme. Jag kör ju fortfarande runt och stirrar på varningslampan så den inte slår om till rött.

Tabatapasset började hur bra som helst tills jag skulle ta ner stången från bänkpressen och gjorde det på helt fel sätt. Nu förstår jag vad folk menar med “ryggont”… 

Trots det onda blev det ett frisörbesök på lunchen. Nöjd och nästa gång ska jag få vara hårmodell. Då ska jag få testa en ny variant och allt ska spelas in. Så spännande!

Igår kväll var poolkillen här och stängde av poolen inför vintern och idag skulle plåtarna läggas på. Ingen bra timing med min rygg. Det var bara att samla ihop alla frivilliga och ofrivilliga jag känner å det gick ju bra för nu är plåtarna på plats.

Så blev det fredag kväll, veckans bästa uppfinning!

Startade upp onsdagen med morgonlöpning i mörker dock lite regn men 7 grader ute. Galet skönt!

Har snöat in mig på en ny utmaning.

Springa 30 km på en och samma dag fördelat på 5 löparrundor. Får se om jag får till det i närtid. Kan liksom inte ha något annat inbokat den dagen det sker.

Blev ett morgonpass, ett HIT pass på 45 minuter, superjobbigt!

Ännu jobbigare blev det när jag startade bilen utanför gymmet. En stor varningslampa dök upp med texten ”elsystemet fungerar inte som det ska”. Åkte direkt till verkstaden som gjorde en felsökning och upptäckte att batteriets totala spänning var överskriden.

Låter inte tryggt på en el bil!

Fick med mig två stycken A4 sidor med koder och blev skickad till nästa verkstad.

Tyvärr hade de inga lediga tider förrän i december. Min jakt fortsatte, men via telefon, och till slut hittade jag en verkstad som kunde ta in bilen i november.

Nu behöver jag bara noja över att batteriet ska explodera i ett par veckor.

Igår på jobbet gjorde jag en del tester med att sälja reservdelar och servicearbetet. Tog då mig själv som kund och min bil för att testa i testprogrammet. Köpte så mycket delar och la på bilen för att få till alla olika sorters betalningssätt med kortläsaren, å nu börjar jag nästa undra om det förde med sig någon otur 😂 Köpte dock inget nytt batteri utan mer tändstift, vindruta, skruvar och lampor…🤣

Mysig lekpark men en bit bort, det blev bilresa både dit och hem.

Höstens fina färgglada löv.

Efter parkleken åkte tjejerna med och handlade veckans mat och sedan blev dom kvar ett par timmar till.

Föräldrarna och kusinerna anslöt och vi åt Taco ihop, ur-mysigt, trots att samtalen blev både sorgsna och glada. Familjerna åkte hem i lagom tid eftersom det är arbets- och skoldag som väntar.

Jag tillbringade de sista timmarna av kvällen bortom stadens ljus. En perfekt avslutning på söndagen ❤️